КУРС
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
от практикующего психолога Алены Лелеки
Как вернуть себе внутреннее ощущение безопасности, поднять уверенность в себе и обрести внутреннюю силу в женственности.
Будем строить личные границы, как естественную и гибкую защиту самого ценного, что у вас есть - самого себя.
Будем строить личные границы, как естественную и гибкую защиту самого ценного, что у вас есть - самого себя.
Для кого предназначен курс
- вам сложно говорить "нет"
- вы боитесь отстаивать границы, чтобы не показаться злой и невоспитанной
- вы считаете, что близкие вас недостаточно ценят
- вы не отстаиваете границы, потому что боитесь потерять мужчину и друзей
- в отношениях вас часто обесценивают и нарушают границы
- вы пытаетесь помогать всем близким, игнорируя собственные желания
- родители вмешиваются и контролируют вашу жизнь
- вы уверены, что отстаивать границы можно только через агрессию
- вы забыли, когда последний раз делали и говорили то, чего на самом деле хотите
- вы не умеете отстаивать свое личное мнение: или молчите, или срываетесь на крик
«Этот курс также подойдет тем, кто устал от постоянного чувства напряжения и давления от окружающих. Любые отношения начинаются с правильной коммуникации. Поэтому мы будем учиться выстраивать гармоничные и доверительные отношения, в которых вас будут ценить и уважать.»
Алена Лелека
Психолог, автор курса
После прохождения курса вы
- обретете уверенность в себе
- поймете, как обнаружить и укрепить свою самоценность
- избавитесь от чувства вины, стыда или долга перед родителями
- станете менее эмоционально зависеть от родителей
- сформируете свои внутренние точки опоры
- научитесь спокойно просить, а не требовать
- наладите отношения с партнером и коллегами
А главное, вдохнете полной грудью свободу и обретете чувство внутренней безопасности. Вы поймете, как это быть ценной для себя и партнера просто так, без служения и скрытых выгод
Что вы получите на курсе
Что говорят участницы прошлого потока курса
Старт курса 27.11.2023
Стоимость участия - 4 900 ₽
Цена раннего бронирования до 25.11.2023 - 3 900₽
Продолжительность - 10 дней
Цена раннего бронирования до 25.11.2023 - 3 900₽
Продолжительность - 10 дней
Ценность курса равна четырем полноценным консультациям со мной стоимостью 24 000 ₽ и это без учета бесплатной обратной связи.
Всех участников ждет персональная обратная связь до результата.
Количество мест ограничено!
Всех участников ждет персональная обратная связь до результата.
Количество мест ограничено!
Забронировать место на курсе
Программа курса состоит из 4-х блоков
1
Формирование границ и навыка автономности.
Психологическая зрелость и сепарация
Психологическая зрелость и сепарация
Баланс мужского и женского внутри. Понимание себя - кто я и чего я хочу?
2
Проработка разрушающих чувств - вины и стыда
Внутренняя свобода действовать исходя из своих собственных желаний.
3
Проработка подавленного гнева
Свобода чувствовать и выражать свои эмоции.
4
Границы - спокойная внутренняя сила
Самоценность и уверенность в себе.
Остались вопросы?
Задайте их мне в WhatsApp или Telegram
Задайте их мне в WhatsApp или Telegram