КУРС
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
от практикующего психолога Алены Лелеки
Как вернуть себе внутреннее ощущение безопасности, поднять уверенность в себе и обрести внутреннюю силу в женственности.

Будем строить личные границы, как естественную и гибкую защиту самого ценного, что у вас есть - самого себя.
Для кого предназначен курс
вам сложно говорить "нет"
вы боитесь отстаивать границы, чтобы не показаться злой и невоспитанной
вы считаете, что близкие вас недостаточно ценят
вы не отстаиваете границы, потому что боитесь потерять мужчину и друзей
в отношениях вас часто обесценивают и нарушают границы
вы пытаетесь помогать всем близким, игнорируя собственные желания
родители вмешиваются и контролируют вашу жизнь
вы уверены, что отстаивать границы можно только через агрессию
вы забыли, когда последний раз делали и говорили то, чего на самом деле хотите
вы не умеете отстаивать свое личное мнение: или молчите, или срываетесь на крик
«Этот курс также подойдет тем, кто устал от постоянного чувства напряжения и давления от окружающих. Любые отношения начинаются с правильной коммуникации. Поэтому мы будем учиться выстраивать гармоничные и доверительные отношения, в которых вас будут ценить и уважать.»

Алена Лелека
Психолог, автор курса
После прохождения курса вы
обретете уверенность в себе
поймете, как обнаружить и укрепить свою самоценность
избавитесь от чувства вины, стыда или долга перед родителями
станете менее эмоционально зависеть от родителей
сформируете свои внутренние точки опоры
научитесь спокойно просить, а не требовать
наладите отношения с партнером и коллегами
А главное, вдохнете полной грудью свободу и обретете чувство внутренней безопасности. Вы поймете, как это быть ценной для себя и партнера просто так, без служения и скрытых выгод
Что вы получите на курсе
14 дней активной работы
4 видео-урока
эффективные и простые домашние задания
психотерапевтические практические проработки
удобная платформа для работы и общения
индивидуальная обратная связь по каждому заданию и 1 месяц после завершения курса
Что говорят участницы прошлого потока курса
Старт курса 07.04.2022
Стоимость участия - 3900₽
-
Продолжительность - 14 дней
Ценность курса равна четырем полноценным консультациям со мной стоимостью 24 000 ₽ и это без учета бесплатной обратной связи.

Всех участников ждет персональная обратная связь до результата на протяжении месяца после завершения курса и бонусы.
Запись на курс
Программа курса состоит из 4-х блоков
1
Формирование границ и навыка автономности.
Психологическая зрелость и сепарация
Баланс мужского и женского внутри. Понимание себя - кто я и чего я хочу?
2
Проработка разрушающих чувств - вины и стыда
Внутренняя свобода действовать исходя из своих собственных желаний.
3
Проработка подавленного гнева
Свобода чувствовать и выражать свои эмоции.
4
Границы - спокойная внутренняя сила
Самоценность и уверенность в себе.
Остались вопросы?
Задайте их мне в WhatsApp или Telegram