пространство ментального здоровья
Leleka Mental Health
Услуги психотерапии он-лайн
Друзья, всем привет!
Меня зовут Алена, мне 38лет, я живу в г.Москва.
8 лет назад я мечтала быть здоровой и свободной. Мой путь к себе начался из психотерапии. Теперь это стало делом моей жизни и я счастлива проявлять себя в профессии психолога и помогать людям раскрывать свою уникальность.
Моя миссия - помочь человеку проявиться и стать личностью, которая живет свою собственную, свободную и гармоничную жизнь. С этой целью я создала данное пространство, посвященное ментальному здоровью.

Я хочу поделиться с вами своими основными ценностями и принципами, которых я придерживаюсь в жизни и в своей работе. Если они вам откликаются, наше сотрудничество имеет все шансы быть максимально эффективным. Подробнее об услугах психотерапии и стиле моей работы можно почитать здесь.
Я убеждена, что абсолютно каждый человек талантлив и потенциал его личности – безграничен. Вопрос только в том, как далеко каждый из нас позволит себе зайти в его раскрытии. Задумывались ли вы об этом? Я часто задаю себе данный вопрос и каждый раз вижу новую грань возможностей.

Моим ключевым принципом по жизни и в работе является внутреннее состояние. Состояние свободы и изобилия. На телесном уровне это ощущается как отсутствие тревоги и внутреннее разрешение быть любым и всегда ценным. Человек, который осознает свою самоценность и формирует из этого состояния подходящий для себя жизненный выбор (самореализация, партнер, окружение, внешний вид, страна, пища и т.д.) – становится свободным. Подходящее – это значит лучшее в этом моменте для конкретного человека.

Что для этого нужно? Мое мнение - научиться быть с собой честным и обрести свою идентичность. Это понятие вне времени. Сохранить индивидуальность какой бы инаковой она не была – это большое счастье и залог успеха в любой области!

Любовь к себе и своему телу взрастила во мне принцип «разности». Его суть- - я принимаю себя в любом из своих разных состояний. Нет «плохих» или «хороших» эмоций. Выражать свои эмоции прямо и экологично, без подавления – это еще один мой принцип сохранения психического здоровья. Каждая непроявленная эмоция оседает в теле, а со временем прямиком выходит через психосоматические расстройства.

Быть разной внутри – это также про баланс мужского и женского начала. Я не являюсь сторонником патриархальной или матриархальной культуры. Я придерживаюсь принципа партнерских отношений. Это про зрелость и безопасность говорить о своих чувствах. Именно поэтому в моей работе исключаются запросы с использованием манипулятивных воздействий на психику другого человека (например, партнера или родственника), подавляющих его свободу выбора.

Также я ЛГБТ- friendly и считаю, что глобально любая история инаковости - это не повод к «лечению», а скорее повод исследовать и принять свою идентичность.

Быть частью ментально здорового сообщества и жить в окружении единомышленников, быть в балансе с собой и с миром – вот к чему я стремлюсь в своей работе и по жизни в целом.

Если наши с вами ценности совпадают – добро пожаловать в это уютное пространство!

С Благодарностью,
Алена.
Я буду вам полезна, если вы хотите:
понимать себя и видеть свои ресурсы и таланты
обрести цельность и опору в себе;
научиться слышать сигналы своего тела и заботиться о нем;
безопасно заявлять о своих эмоциях и чувствах;
обрести эмоциональную стабильность;
принять себя и перестать бороться с миром;
не бояться одиночества;
начать строить гармоничные отношения с родителями, партнером, детьми;
найти баланс между женственностью и силой;
просто жить свою счастливую жизнь
Почему со мной удобно?
Дистанционно
Помогаю решить ваши вопросы независимо от того, где вы находитесь.
Не нужно тратить время и деньги на дорогу.
Консультация проходит онлайн, а вы находитесь в том месте, где вам комфортно.
Безопасно
Постоянно обучаюсь новому, при этом использую только проверенные методики. Регулярно прохожу личную терапию, имею супервизора.
Конфиденциально
Вся информация, которую клиент передает психологу в ходе консультации, является строго конфиденциальной.
Я несу ответственность за ее неразглашение.
Доступен формат аудио-консультации, без видео.
Гарантии
Если в ходе первого сеанса я пойму, что не смогу вам помочь с вашим запросом, я верну деньги за первый сеанс.
Полезные материалы