КУРС
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
от практикующего психолога Алены Лелеки
Как вернуть себе внутреннее ощущение безопасности, поднять уверенность в себе и обрести внутреннюю силу в женственности.
Будем строить личные границы, как естественную и гибкую защиту самого ценного, что у вас есть - самого себя.
Будем строить личные границы, как естественную и гибкую защиту самого ценного, что у вас есть - самого себя.
Для кого предназначен курс
- вам сложно говорить "нет"
- вы боитесь отстаивать границы, чтобы не показаться злой и невоспитанной
- вы считаете, что близкие вас недостаточно ценят
- вы не отстаиваете границы, потому что боитесь потерять мужчину и друзей
- в отношениях вас часто обесценивают и нарушают границы
- вы пытаетесь помогать всем близким, игнорируя собственные желания
- родители вмешиваются и контролируют вашу жизнь
- вы уверены, что отстаивать границы можно только через агрессию
- вы забыли, когда последний раз делали и говорили то, чего на самом деле хотите
- вы не умеете отстаивать свое личное мнение: или молчите, или срываетесь на крик
«Этот курс также подойдет тем, кто устал от постоянного чувства напряжения и давления от окружающих. Любые отношения начинаются с правильной коммуникации. Поэтому мы будем учиться выстраивать гармоничные и доверительные отношения, в которых вас будут ценить и уважать.»
Алена Лелека
Психолог, автор курса
После прохождения курса вы
- обретете уверенность в себе
- поймете, как обнаружить и укрепить свою самоценность
- избавитесь от чувства вины, стыда или долга перед родителями
- станете менее эмоционально зависеть от родителей
- сформируете свои внутренние точки опоры
- научитесь спокойно просить, а не требовать
- наладите отношения с партнером и коллегами
А главное, вдохнете полной грудью свободу и обретете чувство внутренней безопасности. Вы поймете, как это быть ценной для себя и партнера просто так, без служения и скрытых выгод
Что вы получите на курсе
Что говорят участницы прошлого потока курса
Старт курса 20.07.2022
Стоимость участия - 3900₽
-
Продолжительность - 14 дней
-
Продолжительность - 14 дней
Ценность курса равна четырем полноценным консультациям со мной стоимостью 24 000 ₽ и это без учета бесплатной обратной связи.
Всех участников ждет персональная обратная связь до результата на протяжении месяца после завершения курса и бонусы.
Всех участников ждет персональная обратная связь до результата на протяжении месяца после завершения курса и бонусы.
Запись на курс
Программа курса состоит из 4-х блоков
1
Формирование границ и навыка автономности.
Психологическая зрелость и сепарация
Психологическая зрелость и сепарация
Баланс мужского и женского внутри. Понимание себя - кто я и чего я хочу?
2
Проработка разрушающих чувств - вины и стыда
Внутренняя свобода действовать исходя из своих собственных желаний.
3
Проработка подавленного гнева
Свобода чувствовать и выражать свои эмоции.
4
Границы - спокойная внутренняя сила
Самоценность и уверенность в себе.
Остались вопросы?
Задайте их мне в WhatsApp или Telegram
Задайте их мне в WhatsApp или Telegram